Alzheimer'dan Korunmak İçin Kefir Yeterli Değil, Bütünsel Bir Yaklaşım Gerekli

İstanbul'daki Medipol Sağlık Grubu'na bağlı Hafıza Merkezi'nde Diyetisyen Beyza Tağraf, kefirin bağırsak iltihaplanmasını azaltma potansiyelinin altını çizdi. Ancak, Tağraf, yalnızca kefir tüketmenin Alzheimer'a karşı yeterli olmayacağını belirtiyor. Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, kefirin nöroinflamasyonu azaltma kapasitesine dair ipuçları sunarken, Tağraf, bu etkinin elde edilmesi için genel sağlığın da göz önünde bulundurulması gerektiğini vurguladı. Bağırsak iltihapları ve nöroinflamasyon arasındaki bağlantının Alzheimer üzerindeki etkisini tartışan Tağraf, bu durumu iki yönlü bir sorun olarak ele aldı. Alzheimer için ''çatısında birçok deliği olan bir ev'' benzetmesini yapan Tağraf, hastalığın önlenmesi veya tedavi edilmesi adına her bir faktörü hedef alan bir strateji geliştirilmesi gerektiğine dikkat çekti. Diyetisyen, kefirin yararlarını görmek için bireylerin sağlık durumlarını ve beslenme alışkanlıklarını optimal bir seviyeye getirmeleri gerektiğini belirtiyor. Bu bağlamda, düzgün bir beslenme planının yanı sıra fiziksel aktivite ve zihinsel stimülasyonun da önemine vurgu yaparak, multidisipliner bir yaklaşım önerdi. Kefirin tek başına yeterli olmadığı konusundaki görüşleri, modern tıbbın biraz daha dışına çıkarak bütüncül bir anlayışa işaret ediyor. Ayrıca, Alzheimer şüphesiyle gelen hastaların tedavisinde yalnızca diyetin değil, aynı zamanda medikal tedavi, zihinsel rehberlik ve sosyal destek gibi çeşitli unsurlara da yer verilmesi gerektiği üzerinde durdu. Sonuç olarak, Alzheimer riskini azaltmak adına sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin, sadece yalnızca bir gıda maddesi olan kefirle sınırlı olmadığını, diyetin yanı sıra fiziksel ve zihinsel aktivitelerin de gerekli olduğunu belirtiyor. Bu durum, hem bireysel sağlığı hem de toplum sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. Bütüncül tıp anlayışının daha fazla benimsenmesi, Alzheimer gibi karmaşık hastalıklar için önemli bir adım olacaktır.