Neden Sürekli Başım Dönüyor?

Baş dönmesi, kişinin kendini ya da çevresini dönerken hissetmesi ya da dengesizlik hissetmesidir. Genellikle geçici bir durumdur ama bazen ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.

Baş dönmesi genellikle iki ana kategoriye ayrılır: Vertigo (dönme hissi) ve dengesizlik (denge kaybı). Bu türleri anlamak, baş dönmesinin nedenini belirlemede yardımcı olabilir.

Baş dönmesinin birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında iç kulak problemleri, düşük tansiyon, anemi, migren, dehidrasyon ve bazı ilaçların yan etkileri bulunmaktadır.

İç kulakta bulunan denge organı, baş dönmesi hissini etkileyebilir. Menier hastalığı, vestibüler nörit gibi koşullar da baş dönmesine yol açabilir.

Düşük tansiyon durumunda, beyne yeterince kan gitmeyebilir. Benzer şekilde, anemi (kansızlık) de baş dönmesine yol açabilir. Bu durumlarda, yeterli sıvı almak ve beslenmeye dikkat etmek önemlidir.

Migren, baş dönmesine neden olabilen diğer bir durumdur. Migren atakları sırasında yaşanan baş ağrısı, bulantı ve baş dönmesi benzeri semptomlar görülebilir.

Baş dönmesi yaşıyorsanız bol su içmeli, dengeli beslenmeli ve aşırı stres gibi tetikleyicilerden kaçınmalısınız. Düzenli egzersiz yapmak da birçok insan için faydalı olabilir.

Eğer baş dönmeniz sık sık tekrarlıyorsa, özellikle diğer semptomlarla (görme kaybı, işitme kaybı, sersemlik gibi) birlikteyken, bir sağlık uzmanına başvurmalısınız.

Doktorunuz baş dönmenizin nedenini belirlemek için bazı testler yapabilir. Tedavi, altta yatan nedene dayanarak değişebilir. İlaçlar, fiziksel terapiler veya cerrahi tedaviler önerilebilir.

Baş dönmesi ile başa çıkmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak gerekebilir. Sağlıklı bir diyet, yeterli uyku ve stres yönetimi bu konuda yardımcı olabilir.