Hastalıklarla Mücadele İçin Ev Yapımı Çözümler

Sarımsak, güçlü antibiyotik özelliklere sahip bir bileşendir. 3-4 diş sarımsağı ezip bir fincan bal ile karıştırarak doğal antibiyotik elde edebilirsiniz. Bu karışımı her sabah aç karnına bir tatlı kaşığı tüketmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.

Boğaz ağrısıyla mücadele etmek için 1 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya ekleyin. Karışımı iyice karıştırdıktan sonra günde 2-3 kez gargara yapabilirsiniz. Tuzlu su, boğazdaki iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Zencefil, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarına karşı etkili bir bileşendir. 1-2 parça taze zencefili kaynayan suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. İsteğe bağlı olarak limon ve balla tatlandırabilirsiniz.

Aloe vera, ciltteki yaralar ve irritasyonlar için oldukça etkilidir. Aloe vera yaprağından taze jel çıkararak direkt olarak cildinize uygulayabilirsiniz. Bu, ciltte hızlı bir iyileşme sağlar.

Chia tohumları, sağlıklı omega-3 yağ asitleri ve lif içerir. 3 yemek kaşığı chia tohumunu bir bardak süt veya bitkisel süt ile karıştırın ve en az 2 saat bekletin. Bu karışımı tatlandırarak ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Her sabah aç karnına bir bardak ılık suya yarım limon suyu squeeze ederek geçiştirebilirsiniz. Bu, sindirim sisteminizi düzenler ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Süt, triptofan içerir ve muz ise potasyum ve magnezyum kaynağıdır. Bir bardak ılık süte bir muz ekleyip blendırdan geçirerek rahatlatıcı bir içecek hazırlayabilirsiniz. Akşamdan yatmadan önce tüketmek, daha iyi bir uyku kalitesi sağlayabilir.

Kedinotu, papatya veya lavanta çayı stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Sevdiğiniz bu bitkilerden birini satın alarak demleyin ve günün farklı saatlerinde içerek rahatlayabilirsiniz.