Diyabet Belirtileri ve Yönetimi

Diyabet, vücudun insülin üretiminde ya da insülinin etkin kullanımında sorun yaşadığı bir metabolik hastalıktır. İnsülin, kan şekerini düzenleyen bir hormondur.

Diyabet iki ana türde görülür: Tip 1 Diyabet, genellikle çocuklukta başlayan ve insülin üretiminin durmasıyla oluşan bir hastalıktır. Tip 2 Diyabet ise yaşam tarzı faktörleri ve genetik yatkınlıkla ortaya çıkar.

Diyabetin en yaygın belirtileri arasında sık idrara çıkma, aşırı susama, aşırı acıkma, yorgunluk, bulanık görme ve yaraların iyileşmesinde gecikme gibi belirtiler vardır.

Diyabet tanısı genellikle kan şekeri düzeyinin ölçülmesiyle konur. Açlık kan şekeri testi, tokluk kan şekeri testi ve HbA1c testi bu amaçla kullanılır.

Diyabet yönetimi; sağlıklı bir beslenme planı, düzenli fiziksel aktivite, kilo kontrolü ve gerektiğinde ilaç kullanımı ile gerçekleştirilir.

Diyabet hastaları, karbonhidrat alımını kontrol etmeli ve sağlıklı besinler tercih etmelidir. Lifli gıdalar, sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar tüketilmelidir.

Düzenli egzersiz, insülin hassasiyetini artırır ve kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Haftada en az 150 dakika orta seviyede egzersiz önerilmektedir.

Tip 1 diyabet hastaları, vücutları insülin üretemediğinden mutlaka insülin tedavisi almalıdır. Tip 2 diyabetli hastalar ise yaşam tarzı değişiklikleri ile kan şekeri düzeylerini kontrol etmeli, gerekirse ilaç kullanmalıdır.

Diyabet yönetiminde düzenli kan şekeri testi yapmak çok önemlidir. Bu testler, kişiye özel hedef kan şekeri düzeylerine ulaşmasına yardımcı olur.

Diyabet hastaları, düzenli aralıklarla doktor kontrollerine gitmeli, kan şekeri ve genel sağlık durumu hakkında bilgi almalıdır. Bu kontroller, olası komplikasyonları önlemeye yardımcı olur.